旅好きの皆さん、こんにちは。
四国のakiponです。



10月のオーストラリアの続きです。
ゴールドコーストで行われた
ジョイ・フェスティバル喜びの祭典に
参加しています。
「笑い」の未来形を考える会です。

今回のツアー主催者であり
日本の笑いヨガをけん引する1人である
マスタートレーナーの
森岡美智さん(みっちゃん)も
この中でセッションを行いました。
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彼女のセッションはいつも非常にパワフルで
世界中にたくさんファンがいます。

もともとヨガの先生でもある彼女は
米国で学んだ新しいヨガスタイルと
笑いヨガを組み合わせ
更に彼女の人生観を加えて
「ヨガダンス」という独自のプログラムを開発しています。
今回はそのヨガダンスの最新版
日豪交流バージョンで行ってくれました。
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ヨガダンスってどんなもの?
ごくごく簡単に説明すると

ヨガをする方にはお馴染みだと思いますが
私たちの身体には
チャクラというエネルギーのポイントが
複数ありまして
各チャクラは特有の周波数を持っています。
その周波数に対応する音楽を使い
(音にも周波数があるから)
自由に体を動かすことによって
自分のチャクラをチューニングし
体と心と魂を癒していく
そんな感じです。
波動のエクササイズとも言えるかも。

とは言っても
難しい動きや振り付けがあるわけではなく
音楽に合わせてストレッチしたり
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歩きながら
すれ違う人と笑顔で挨拶したり
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出会えた奇跡を喜び合ったり
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お茶目にスマイルを送ってみたり 
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絶好調の時にはイェ~イ!
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でも、時には大声で泣いてみたり。
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人生には山も谷もある。
つらくて投げ出したいこともある。

そんな時には
自分自身にもっと寄り添ってみよう。

喜んで、笑って、泣いて
全部まとめて私の人生。

ある曲が流れている最中に
1人の女性が私のところに来て
「これ見て!」と、おもむろに
お御足を出されました
びっくりしてよく見ると
聞こえる曲の歌詞と同じ言葉が
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彼女の目は涙でいっぱいでした。


そして
生まれた時の自分を想像して
やさしく抱っこしてみる。
誰もが祝福されてこの世にやってきた。
ピュアな可能性のかたまりであり
無限の愛を全身で受け止める
愛おしい赤ちゃんを
静かに見つめてみて。
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生まれたばかりの自分と
今ここにいる自分と
一緒になって
やさしい音楽にゆられてみる。
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人生に失敗なんてない。
それぞれの命を精一杯生きるだけ。
いろんな出来事や経験が材料になって
ひとつの人生が出来上がっていく。

今、生きているという奇跡
そして人と人が出会うという奇跡。
同じ場所で、同じ時間に
共に過ごせる奇跡に
心からの感謝を送ろう。
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喜びと感動の涙でいっぱい。
幸せが心の底まで染み込んでくる
すばらしいセッションでした。


ヨガダンスについて詳しくは
みっちゃんのブログを見てね。
機会があればぜひ参加してみてください。
Yoga with Michi
 ~本来の自分に還る時間を


もうひとつ
みっちゃんのメインブログはこちら。
笑いヨガや講演会などの情報もあります。
笑顔に満ちた人生を♪
 ~森岡美智(みっちゃん)のブログ




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すてきな一日をお過ごしください

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